当前位置:浙江贝康医疗科技有限公司养生冬瓜鳕鱼丸子汤——清热解毒
冬瓜鳕鱼丸子汤——清热解毒
2022-09-26

鳕鱼大家都吃过吧,有很多的食用方法哦,比如说我们经常吃的鳕鱼汉堡包啊,还有炸鳕鱼,烤鳕鱼等等都是不错的选择,鳕鱼的刺是比较少的,而且还可以补充蛋白质,吃法有很多,今天介绍冬瓜鳕鱼丸子汤的做法,可以保护血管。

冬瓜鳕鱼丸子汤

食疗功效:清热解毒、补充营养、利尿通便、保护心脑血管

营养价值:蛋白质、糖类、胡萝卜素、A、D、E等多种维生素、粗纤维、DHA、钙、钾、磷、铁、锌

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:脾胃虚寒者、痛风、尿酸过高患者

主要食材

鳕鱼、冬瓜、鸡蛋清、盐、香油

冬瓜鳕鱼丸子汤的做法

1鳕鱼肉去净鱼刺,洗净,剁成鱼泥,加入适量鸡蛋清,朝一个方向搅打至上劲,做成鱼丸;冬瓜去皮除籽,洗净,切片。

2锅置火上,倒入适量冷水,放入鱼丸煮至八成熟,下入冬瓜片煮熟,加适量盐调味,淋上香油即可。

3加入冬瓜、料酒、盐、白糖、葱、姜同煮至鱼熟瓜烂,捡去葱、姜,用胡椒粉调味即可。

冬瓜鳕鱼丸子汤的功效与作用

冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。鳕鱼具有活血止痛、通便、降低血糖、保护心脑血管的功效。冬瓜鳕鱼丸子汤具有清热解毒、补充营养、利尿通便、保护心脑血管的功效。冬瓜和鳕鱼的搭配可以有保护血管的作用,而且还可以降低血糖,对于促进代谢,清热去火解毒是不错的选择,而且还可以抗衰老的哦,还能够利尿消肿。

冬瓜鳕鱼丸子汤的制作的方法,上面小编给大家介绍了相关的内容了,如果你也想吃的话不妨自己动手吧,不仅营养丰富,而且还干净卫生哦,可清热解毒补充营养保护血管,而且还可以有效的预防疾病的发生。