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长期服药的人要注意从饮食上对应进补
2022-11-07

1、服降压药者补钾 因常吃的降压药具有利尿作用,容易使钾从尿中排出而导致钾缺乏,所以,服用降压药时应注意补钾。 含钾丰富的食物较多,如香蕉、豌豆、土豆、芋头、菠菜等,每天选择其中两种食用即可。此外,有的降压药还易引起人体胶原蛋白流失,每周宜吃2次用黄豆和肉皮煮成的肉皮冻,每次200克,以提高人体胶原蛋白含量。 2、服降糖药者补维生素B12 因长期服用降糖药(二甲双胍、苯乙双胍)会出现舌、口腔黏膜溃疡和失眠等症状,这是因为这两种降糖药阻碍肠道吸收维生素B12所致。 富含维生素B12的食物有鱼、蛋、紫菜等,茶叶中含量也比较丰富。 3、服降脂药者补辅酶Q10 因服用降脂药舒降脂、美降脂、来可适等会出现肌肉酸痛、疲劳乏力等症状,这是药物导致人体辅酶Q10丢失所致。 富含辅酶Q10的食物有牛肉、鸡肉、沙丁鱼、全麦面粉等。 4、服抗生素患者补双歧杆菌 因服用头孢拉定等抗生素时,可诱发便秘或腹泻,这是因为抗生素在杀死病菌的同时,也杀死了一些有益健康的细菌,使胃肠道内菌群失调。 所以,服用抗生素期间,每天喝两杯(约800毫升)酸奶,酸奶里富含双歧杆菌,可以维护肠道正常菌群平衡,防止腹泻,提高消化率。